盐山县冀中体育 肋木架 JZTY-1081

1.技术参数：
外形尺寸（±5mm）：?1278×114×2232
限定使用人数：1人
安全使用寿命：8年
产品执行标准：GB19272-2011
2.?锻炼方法：1）使用者背对器材，双手与肩同宽，呈直臂悬垂，然后收腹，屈腿使两腿呈水平，与上身呈九十度。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2）两脚站立与肩等宽，弯曲腰部，使双手握持横杆，做腰部伸展。
3.主要功能：增强人体上肢、下肢及腰腹部肌肉群力量，提高身体的协调能力和灵活性。
4.适宜人群：中、青年人群
5.锻炼建议：屈腿运动：?青年组6-8个/次????中年组5-6个/次
? ? ? ? ? ? ? ?腰部伸展：?青年组1分钟左右???中年组30秒左右
6.注意事项：
1)练习前应当充分活动腕关节、肘关节、腰关节。
2）练习者不宜幅度过大，以免拉伤肌肉。
3）非使用者应远离器材两米以外，以免碰伤。
4）儿童使用该器械需有成人监护。
5）有病理人士不宜使用。
? ? ? ? ? ? ? ? 6）使用者较大载荷：120KG